Rückbildungsgymnastik
Frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt Eures Kindes empfehle ich Euch die Teilnahme am Rückbildungskurs. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

☆ Termine für den nächsten Kurs findet Ihr unter der Rubrik 'Aktuelles'. ☆